拉大便为什么会像羊屎一样？

青草

拉大便为什么会像羊屎一样？
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队长是我

人生在世，离不开吃喝拉撒，而其中，最让人不在意的，可能就是“拉”。
事实上，“拉”对于人体来说，是十分重要的。而排便的情况，也往往能够提示我们的身体状况，是很重要的健康提示物。
正常的大便形状，由于年龄不同会存在差异。婴幼儿的正常大便多为糊状软便，而成人正常大便呈柱状，且软硬适度。




有时有些人也会排出这样的大便：一颗颗的、硬硬的，像羊屎蛋一样，这到底是咋回事？
造成这种现象的原因可能有两个：一是便秘；二是胃炎或消化道溃疡。
便秘

一般大便较为坚硬的多是体内有火，从而引发了便秘。这种情况是最常见的。
便秘是指每周排便少于3次，而便秘主要表现为：排便次数减少、排便困难、粪便干硬等。引起便秘的原因很多，上火就是其中之一。
上火便秘怎么办？
针对上火引起的便秘，可以采用“水”解。
俗话说：水火不容，身体上火了，也要多补水。这是最简单的去火方法了。在喝水的时候，也可以加入一些养护肠道、缓解便秘的小植物。




硕参根中含有一种菊粉被，是一种天然的“益生素”，能抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。
日常将硕参根每天泡水喝，也能改善粪便在肠道内停留的时间，加快粪便排出身体的速度。同时，增强肠道蠕动能力，排出臭味气体，减少食物在胃的停留时间，增加粪便量，预防便秘。
胃炎

胃炎或消化道溃疡也会让人拉出羊屎蛋一样的粪便，但一般不会特别坚硬。而且，胃炎和消化道溃疡的症状，相对来说是比较明显，容易识别的。
胃炎会出现腹部隐痛、反酸、恶心、食欲减退等症状，严重的胃炎患者会出现消瘦、乏力等，部分患者会因为慢性萎缩性胃炎会出现贫血的现象。
消化道溃疡多数患者表现为中上腹反复发作的节律性疼痛，疼痛的部位可偏左或偏右。
胃炎的养护：




1、注意饮食
胃炎患者一定要重视自己的饮食，不要摄入一些粗糙，过冷或者过热的食物。而刺激性的食物尽量不吃，容易损伤我们的胃黏膜。
在饮食上，不能暴饮暴食，不要偏食挑食，要多吃一些有利消化的食物，这样才能保护我们的胃黏膜和提高抵抗力，对胃炎的恢复也是有所帮助的。
也可以适当的吃一些水果来助消化；但对于一些高酸性胃炎的朋友，就要避免食用高蛋白，高糖类的食物。
有饮茶习惯的朋友，注意不要喝太浓的茶，可以尝试喝点低寒蒲公英红茶。
低寒蒲公英红茶是发酵处理的，不寒不燥，适宜养胃，有清热润胃、消炎止痛的作用，且对胃溃疡患者有治疗作用，能使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。
经常用低寒蒲公英红茶泡水喝，能明显减轻胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，促进肠胃蠕动，保护肠胃功能。
需要提醒的是，在睡前我们不要吃太饱，适量就好，这样才可以保护我们的胃。




2、心态要乐观
患上胃炎的男性，要重视神经精神的因素。
在生活上，要学会自我的调整情绪，千万不要动不动就发怒和生气。而是要以健康积极乐观的态度面对生活。
这样胃炎出现的一些症状，也会渐渐的得到缓解。而经常抱怨生活，对自己没有信心的朋友，疾病就会反反复复，难以恢复。因此，保持着乐观的态度非常重要。
消化道溃疡的养护：
1、避免刺激性食物
消化性溃疡患者应注意忌食刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓茶、咖啡等，戒烟戒酒，以及避免吃油炸、过甜、过酸、过咸、过热、过硬、生冷等食物。




2、定时定量、少食多餐
消化性溃疡患者在空腹或者饱食时，容易出现疼痛，所以平时可以适当调整进食习惯，做到定时定量，少吃多餐，避免过饥过饱，同时吃饭时应注意细嚼慢咽。
3、注意加强营养
消化性溃疡日常饮食宜选择细软易消化的食物，并以低脂、优质蛋白及富含膳食纤维的食物为主，如面条、馄饨、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉，及新鲜的水果、绿叶蔬菜等。
这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损组织，促进溃疡愈合。

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清风寡欲

有点便秘 多喝水 吃青菜

长长的路

大部分都是便秘导致的。比如饮食习惯不好，缺乏运动，故意憋便，肠炎，肠道菌群失调都会导致拉大便像羊屎一样，调理肠胃功能就可以了！

同花顺

太干了，多喝水